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Alongar e Fortalecer
GYROTONIC® E PILATES MÉTODOS COMPROVADOS DE MELHORIA FÍSICA
Melhore a amplitude de movimento • Melhore o foco mental e a coordenação • Melhore o tônus muscular e a postura
Técnicas de treino neuromuscular que combina mobilidade articular, força, flexibilidade, alinhamento e respiração, devolvendo equilíbrio ao sistema musculoesquelético através do desenvolvimento de uma consciência corporal que garante a boa postura e o movimento saudável e natural do corpo, tanto na rotina diária como através de movimentos mais complexos ligados ao desporto ou à dança.
Cada método é constituído por um repertório rico de exercícios corretivos executados em equipamentos
e acessórios próprios.
Seus resultados são comprovados na área do treino físico, como método de realinhamento postural, na reabilitação (contribuindo para a prevenção de lesões e sua reincidência) e na área da mobilidade articular, estabilização, força e flexibilidade.
PILATES CLÁSSICO
Com 4 aparelhos extremamente versáteis e movimentos que giram em torno de controle e precisão, o Método Pilates nos proporciona um corpo saudável e ativo com diversos exercícios e ajustes que se adaptam a qualquer nível desde um treino iniciante ao mais avançado.
Foco da aula:
Respeitando a individualidade do aluno, verificando sua predisposição genética, seus movimentos habituais, suas ações compensatórias e assim elaborando um programa de exercícios compatível às suas limitações, necessidades e objetivos - Cumprindo a função do método de trabalhar a recuperação de lesões, pós operatório até o condicionamento físico do sedentário ao atleta.
*Maximo 3 alunos por horário
GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM
Devido a projeção do aparelho os exercícios que movimentam o corpo todo nesse inovador método tem um padrão totalmente diferente de qualquer outro existente - Os movimentos aqui são em círculos e espirais que permitem alcançar a mobilidade articular em todos os níveis, explorando o máximo da capacidade articular. Restaurar a função e recuperar a capacidade física após lesões e cirurgias ou ainda aprimorar a performance corporal desde atletas, até o idoso é a proposta atingida com sucesso de GYROTONIC®
Outro grande diferencial é o padrão de respiração durante os movimentos ajudando no controle da ansiedade e estresse.
* Nessa aula cada aluno é atendido individualmente num horário pré estabelecido, priorizando a excelência no atendimento
Comparando se com outras técnicas os resultados são atingidos com eficácia e em menos tempo nas seguintes disfunções :
Cervicais; Torácicas; Escapulares; Glenoumeral(ombro); Lombares;
Sacroiliacas; Coxofemoral(quadril/fêmur); Escolioses; Pós operatório;
Ansiedade; Estresse; Dores Crônicas
ONDAS DE CHOQUE
Indicado para quem sofre com dores e inflamações ósseas ou musculares crônicas.
Através de choques mecânicos, ondas de energia sonora estimulam o tecido, as células e os vasos sanguíneos.
RPG
Indicado para prevenir as eventuais consequências da má postura, quanto para tratar as dores relacionadas.
Método que trabalha com ajustes posturais reorganizando os segmentos do corpo e reequilibrando os músculos que firmam a postura.
LIBERAÇÃO MIOFASCIAL
Indicado para dores e desconfortos constantes, principalmente após o término de atividades físicas.
Técnica Manual com manobras lentas e contínuas aplicando pressão em certos pontos do corpo, que proporcionam alívio da dor e auxiliam na recuperação do músculo lesionado.
INSTRUTORA
MICHELLE SOARES
Bacharel em Fisioterapia pela Universidade Metodista de São Paulo em 2006, direcionando sua carreira de Fisioterapia para o atendimento especializado no Desenvolvimento, Recuperação e Conservação da Capacidade Física.
O objetivo é fazer com que os clientes alcancem os melhores resultados dentro de suas metas, seja por meio da prevenção e reabilitação das Desordens Musculoesqueléticas ou aperfeiçoamento atlético.
STUDIO
CONTATO
R. Bertioga, 353 sobreloja
Chácara Inglesa
São Paulo - SP
04141-100
Brasil
bemestarefisioterapia@gmail.com
(11) 9 7731 - 2858
