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GYROTONIC® E PILATES MÉTODOS COMPROVADOS DE MELHORIA FÍSICA
Melhore a amplitude de movimento • Melhore o foco mental e a coordenação • Melhore o tônus muscular e a postura
PILATES CLÁSSICO
Com 4 aparelhos extremamente versáteis e movimentos que giram em torno de controle e precisão, o Método Pilates nos proporciona um corpo saudável e ativo com diversos exercícios e ajustes que se adaptam a qualquer nível desde um treino iniciante ao mais avançado.
Foco da aula:
Respeitando a individualidade do aluno, verificando sua predisposição genética, seus movimentos habituais, suas ações compensatórias e assim elaborando um programa de exercícios compatível às suas limitações, necessidades e objetivos - Cumprindo a função do método de trabalhar a recuperação de lesões, pós operatório até o condicionamento físico do sedentário ao atleta.
*Maximo 3 alunos por horário
GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM
Devido a projeção do aparelho os exercícios que movimentam o corpo todo nesse inovador método tem um padrão totalmente diferente de qualquer outro existente - Os movimentos aqui são em círculos e espirais que permitem alcançar a mobilidade articular em todos os níveis, explorando o máximo da capacidade articular. Restaurar a função e recuperar a capacidade física após lesões e cirurgias ou ainda aprimorar a performance corporal desde atletas, até o idoso é a proposta atingida com sucesso de GYROTONIC®
Outro grande diferencial é o padrão de respiração durante os movimentos ajudando no controle da ansiedade e estresse.
* Nessa aula cada aluno é atendido individualmente num horário pré estabelecido, priorizando a excelência no atendimento
Comparando se com outras técnicas os resultados são atingidos com eficácia e em menos tempo nas seguintes disfunções :
Cervicais; Torácicas; Escapulares; Glenoumeral(ombro); Lombares;
Sacroiliacas; Coxofemoral(quadril/fêmur); Escolioses; Pós operatório;
Ansiedade; Estresse; Dores Crônicas
INSTRUTORA
MICHELLE SOARES
Bacharel em Fisioterapia pela Universidade Metodista de São Paulo em 2006, direcionando sua carreira de Fisioterapia para o atendimento especializado no Desenvolvimento, Recuperação e Conservação da Capacidade Física.
O objetivo é fazer com que os clientes alcancem os melhores resultados dentro de suas metas, seja por meio da prevenção e reabilitação das Desordens Musculoesqueléticas ou aperfeiçoamento atlético.
CONTATO
R. Bertioga, 353 sobreloja
Chácara Inglesa
São Paulo - SP
04141-100
Brasil
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(11) 9 7731 - 2858
